مزایای حرفه ای

داشتن تیپ شخصیتی B می تواند مزایایی در مدرسه و محل کار داشته باشد. برخی از مزایا عبارتند از:

پیشرفت تحصیلی

از آنجایی که نوع As تمایل زیادی به هدف‌محور و موفقیت‌محور دارد، ممکن است فکر کنید که آنها به احتمال زیاد در رشته‌های پزشکی یا حقوقی به دنبال مدارج چالش برانگیز هستند. یک مطالعه نشان داد که در یک نمونه گیری از 500 دانشجوی پزشکی، تنها حدود 10٪ از شرکت کنندگان دارای شخصیت نوع A بودند در حالی که اکثریت (تقریبا 90٪) دارای تیپ B.1 بودند.

چنین نتایجی نشان می دهد که در حالی که تیپ B ها شخصیت آرام تری دارند، تأثیر منفی بر پتانسیل تحصیلی یا دستاوردهای آنها ندارد.

مهارت های مدیریت استرس

یکی از مزیت های اصلی این تیپ شخصیتی توانایی مقابله با استرس و فشار است. حتی زمانی که با استرس زیادی مواجه می‌شوند، تیپ B معمولاً می‌توانند چشم‌اندازی خوش‌بینانه و خوش‌بینانه داشته باشند. این می تواند در مدرسه و بعداً با ورود افراد با این تیپ شخصیتی به نیروی کار مفید باشد.

انعطاف پذیری

نوع B در سازگاری با تغییرات نیز عالی است. در مواردی که افراد با شخصیت A تمایل بیشتری به سفت و سخت بودن دارند، تیپ B ها انعطاف پذیر هستند و قادر به مقابله با موقعیت های متغیر یا مبهم هستند.

معایب حرفه ای

برخی از چالش هایی که یک نوع B ممکن است در دانشگاه ها و محل کار با آن مواجه شود عبارتند از:

ادراکات

از آنجایی که افراد با این تیپ شخصیتی آرام‌تر هستند، گاهی اوقات می‌توان آنها را تنبل یا بی‌تفاوت تلقی کرد. این می تواند برای برخی از افراد با این تیپ شخصیتی ایجاد یک تاثیر خوب و در عین حال حفظ تصویر راحت خود را دشوار کند. نوع B ممکن است نیاز به تلاش بیشتری داشته باشد تا تصویری از حرفه ای بودن سخت کوش در محل کار ارائه دهد.

اهمال کاری

تمایل به تعویق انداختن کار یکی از چالش‌هایی است که دانش‌آموزان نوع B ممکن است نیاز به غلبه بر آن داشته باشند. ایجاد یک برنامه مطالعه و تکالیف خوب که پیشرفت ثابت به سمت یک هدف را تضمین کند، می‌تواند یک رویکرد مفید باشد.

مدرسه و محل کار می توانند ضرب الاجل هایی را تعیین کنند، بنابراین یافتن راهی برای مدیریت زمان و انجام کارها در صورت نیاز می تواند موفقیت تحصیلی و حرفه ای را تضمین کند.

چگونه با شخصیت نوع B خود کنار بیایید

همه تیپ های B یکسان نیستند، اما چند کار وجود دارد که می توانید برای مدیریت جنبه هایی از شخصیت خود که مشخصه این تیپ هستند، انجام دهید.

از زمان خود به خوبی استفاده کنید

داشتن یک نگرش آرام نسبت به زندگی می تواند برای مدیریت استرس بیشتر مواقع مفید باشد، به جز زمانی که شروع می کنید به همه چیز اجازه می دهید تا جایی پیش برود که احساس می کنید همیشه در حال تقلا برای جبران هستید. ایجاد یک برنامه ساختارمندتر می‌تواند به شما کمک کند تا در انجام وظایف خود بمانید و کارها را انجام دهید، و به شما این امکان را می‌دهد که بدون مسابقه لحظه آخری برای رسیدن به ضرب‌الاجل‌ها از روند لذت ببرید.

کارها را به تعویق نیندازید

از آنجایی که افراد با این تیپ شخصیتی تمایل زیادی به آرامش دارند، شناخته شده است که آنها را تا آخرین لحظه به تعویق می اندازند. این می تواند منجر به از دست دادن ضرب الاجل ها یا عجله در آخرین لحظه برای تکمیل پروژه ها در زمان مقرر شود. اجتناب از این تمایل می تواند به شما کمک کند در مسیر خود بمانید و از دست دادن ضرب الاجل های مهم جلوگیری کنید.

بگذارید دیگران نقاط قوت شما را ببینند

یکی از مشکلاتی که تیپ B ها اغلب با آن مواجه می شوند این است که دیگران گاهی اوقات آنها را تنبل یا ناکارآمد می بینند، در حالی که آنها واقعاً آرام و پیوسته به سمت یک هدف کار می کنند.

برای اطمینان از اینکه رئیس و همکارانتان کار سخت شما را همانگونه که هست می بینند، ممکن است لازم باشد سعی کنید تایپ As را جایی در میانه ببینید. ممکن است شبیه مدیریت خرد باشد، اما به‌روزرسانی‌های منظم در مورد پیشرفتتان نشان می‌دهد که ضرب‌الاجل‌ها را به موقع انجام می‌دهید.

اهداف تعیین کنید

تیپ B ها معمولاً گشاده اندیش هستند – آنها دوست ندارند برنامه های سختی را تنظیم کنند یا حتی اهداف محدودی ایجاد کنند. آنها بیشتر راضی هستند که به عقب برگردند و ببینند سفر آنها را به کجا می برد. با این حال، این می تواند گاهی اوقات موفقیت آنها را محدود کند، بنابراین ایجاد اهداف خاص تر می تواند مفید باشد

اهداف شما ممکن است کلی‌تر و بلندمدت‌تر از آنچه یک تیپ A می‌خواهد به آن دست یابد، باشد، اما آنها می‌توانند به شخصیت تیپ B شما چیزی برای تلاش برای رسیدن به آن بدهند.

تعامل با شخصیت تیپ B

حتی اگر شما یک شخصیت تیپ B نیستید، احتمال اینکه تعداد کمی از افراد با این نوع شخصیت را بشناسید بسیار زیاد است. اگر شما بیشتر از نوع A هستید، ممکن است گاهی اوقات رویکرد نوع B به زندگی کمی ناامید کننده باشد. این می تواند به ویژه برای مدیران نوع A که با کارمندان نوع B کار می کنند صادق باشد.

رویکرد شما به کار احتمالاً کمی متفاوت است – سفت و سخت تر و متمرکزتر – در حالی که کارمندان نوع B شما سبکی آرام تر و به ظاهر آشفته تر برای انجام کارها دارند. این گاهی اوقات منجر به برچسب اشتباه تیپ B به عنوان تنبل می شود، در حالی که حقیقت این است که آنها معمولاً به دلیل کاری که انجام می دهند به رسمیت شناخته نمی شوند.

در اینجا مواردی وجود دارد که هنگام تعامل با شخصیت B باید به خاطر بسپارید:

آنها برنامه ای دارند، اما احتمالاً در سرشان است. تیپ A دوست دارد برنامه‌های دقیق و فهرست کارهای انجام دهد، اما نوع B به احتمال زیاد یادداشت‌های ذهنی از کارهایی که باید انجام دهند داشته باشند. با این حال، فقط به این دلیل که آنها آن را یادداشت نکرده اند، به این معنی نیست که آنها در مسیر درست نیستند.

• آنها به خوبی در گروه کار می کنند. تیپ B ها اغلب در جلسات طوفان فکری گروهی که می توانند ایده های خود را از سر خود به اشتراک بگذارند، خوب عمل می کنند. افراد با این تیپ شخصیتی از به اشتراک گذاشتن موفقیت با دیگران خوشحال هستند. این فرآیند به اندازه نتیجه اهمیت دارد، بنابراین آنها معمولا از خلاق بودن و بررسی گزینه های خود لذت می برند. همکاری راهی برای نوآوری و کار با سایر افراد همفکر ارائه می دهد.
• آنها دوست ندارند عجله داشته باشند. نوع B بر روی اطمینان از در نظر گرفتن تک تک لحظات و اطمینان از حداکثر کارایی متمرکز نیستند. آنها به زمان و مکان نیاز دارند تا روی پروژه ها با سرعت خودشان کار کنند.
• هر فردی متفاوت است. افرادی که دارای تیپ شخصیتی B هستند ممکن است ویژگی های مشترکی داشته باشند، اما بهترین گزینه این است که به هر فرد توجه کنید تا نیازها و شخصیت منحصر به فرد آنها را درک کنید.

انتقادات

برخی از محققان احساس می کنند که این نظریه شخصیت قدیمی است و به اندازه کافی ظریف نیست، در عوض نشان می دهد که تیپ های شخصیتی باید به عنوان گروهی از ویژگی ها در نظر گرفته شوند.

دیگران فرض کرده اند که تحقیقات پشت این نظریه ذاتاً توسط حامیان آن مغرضانه بوده و بنابراین ناقص بوده است.

سخن نهایی از سایکو درمان

مهم است که به یاد داشته باشید که رویکرد نوع A/B تنها یکی از راه‌های تفکر درباره شخصیت است. این رویکرد همچنین یک روش نسبتاً گسترده و نادقیق برای طبقه‌بندی تیپ‌های شخصیتی است. سایر نظریه‌های شخصیت معمولاً شخصیت را به ابعاد گسترده‌تری تقسیم می‌کنند که شامل ویژگی‌هایی مانند وظیفه‌شناسی، روان رنجوری و گشودگی است.